ADONA

En ADONA enttienden la donación como un acto social, participativo a todos los niveles y sobre todo generoso que permite salvar vidas o mejorar el estado de salud de muchas personas enfermas. Desde que nació la Asociación en 1957 hasta hoy nuestra razón de ser es la misma: promocionar la donación y convertirla en un proyecto sólido y duradero donde se encuentren los caminos de los que necesitan sangre, de los que ya son donantes y de los que podrían serlo.

ADONA la forman miles de personas comprometidas con la donación de sangre en Navarra. Los profesionales que trabajan en la gestión de la Asociación, los 10 miembros de la Junta Directiva, los 77 delegados que incentivan nuestra actividad en localidades de toda la geografía foral, los 39.800 donantes registrados y los 28.000 donantes en activo.

Nos ha encabtado escuchar un año más a María Otermin sus informaciones muy claras y al gramo de la donación de sangre, médula y órganos. ¡HASTA EL CIELO SE TIÑÓ DE SANGRE!

 

 

ASEPEYO: PREVENIR MEJOR QUE CURAR

Es un placer ser mutualistas de ASEPEYO y gracias a su participación en la Semana de la Salud podemos aclarar algunos términos teóricos y muchos prácticos sobre salud y trabajo.

Algo tan sencillo como ¿Qué es un accidente de trabajo? ¿a partir de cuándo cobraré la prestación por cese? ¿qué diferencia existe si soy autónomo? ¿qué cobertura puede afrecerme una mutua? y muchas preguntas más han sido respondidas por el ponente Iñaki Goñi, consultor en prevención de ASEPEYO

 

 

Marketing, salud y actividad física

Carteles trabajados en Gestión de Ventas y Espacios Comerciales. La selección de carteles ha sido posible, gracias al profe y dinamizador primario Ibán, a la votación del propio alumnado y profesorado.

Ha ganado un cartel muy saludable, inspirado en una fruta con muchas propiedades, la piña, autora Lucy Sánchez. En segundo lugar, aprovechando la gota fría, voy ha hacer unos largos por la nacional, autor Adrián Ortiz. En tercer lugar un empate que apuesta por la actividad física en dos versionaes diferentes, una más urbana y otra de montaña, autoras Nerea Cabanilla y Aitana Ochoa.

El programa de actividades ha sido diseñado en 2º de Actividades Comerciales por las alumnas Ainhoa Múñoz y Mónica Gallardo.

Enhorabuena a todas las personas que habéis participado, a las ganadoras y a vuestro profe Ibán!!!!!

 

El placer de la igualdad

El colectivo ALAIZ nos visito el dia 9 de octubre. Maite nos habló de toda la desigualdad que existe en la sociedad.

Explicó la importancia de convivir con respeto y que hay que evitar jerarquizarse los unos con los otros. Nadie es superior a nadie, todos somos únicos y hay que respetarnos y no hacer desigualdades.

Reflexionamos sobre cómo la sociedad hace estas diferencias y nosotros las aguantamos y también las hacemos.

Nos ayudó a trabajar con nosotros mismos, respetarnos y querernos.

Aclaró muchos conceptos como el género y el sexo de cada persona, y cómo afectan a nuestra vida.

Alimentación saludable

El 3 de Octubre, Alicia, una médico MIR del centro de salud de San Jorge, nos visitó para hablarnos y hacernos reflexionar sobre la alimentación saludable.

Descubrimos los mitos y las realidades sobre algunos alimentos y algunas creencias que tenemos, y que son falsas. Nos dimos cuenta de que a veces pensamos cosas que son errores alimenticios.

Insistió en el consumo de grasas malas y en otros alimentos como el aceite de palma o los aceites vegetales. Y que ahora muchos alientos ya lo evitan y así se compran más y se pueden consumir.

Comentó que no es tan malo el alimento que comemos sino que tiene mucha importancia como está cocinado y con otros alimentos que los acompañan.

Fue dinámico y nos hizo participar mucho.

Nos enseñó un plato saludable, y los porcentajes de nutrientes que debe llevar.

 

Actividad Física

El 26 de septiembre, el alumnado de 1º FPB recibimos una charla sobre la actividad física. A nuestra clase se acercó Jorge, un médico MIR que hace su trabajo`en el centro de salud de San Jorge.

En primer lugar nos habló del sedentarismo. Y nos hizo reflexionar sobre si dentro de nuestras rutinas existe este tipo de hábito.

Nos habló de la importancia del ejercicio físico y sus beneficios. Realizar actividades físicas nos ayudaba a combatir el insomnio, problemas de corazón, falta de concentración, déficit de atención y otros.

Nos aconsejo de cuantas veces es beneficioso hacer actividades físicas y nos mostró su preocupación por la obesidad infantil.

Realizamos un breve cuestionario en la página del ministerio de bienestar y salud.

Bombay to Barcelona. Proyecto Talis: Library cafe.

Lejos de la canción de Mecano (que solo hace referencia a Hawai) y en las antípodas del “relaxing cap in cafe con leche”

Tenemos el privilegio de recibir a quien comenzó siendo un niño de la calle en Bombay. Le recogieron en un horfanato y consiguió un trabajillo. No se rindió y no quiso aceptar quedarse con lo que le había tocado. Después estuvo trabajando de chófer, escribiendo un libro sobre su vida y con lo que sacó abrió un café-librería para dar trabajo a jóvenes de la calle y crear oportunidades para salir de la pobreza.

Suele venir una vez a España, porque abrió un segundo café en Barcelona. Esta año viene a Pamplona el día 17 de octubre vendrá a las 13,30 a Cuatrovientos, coincidiendo con el  “Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza”. Viene para hablar de su vida, de su experiencia como emprendedor, de su proyecto, de su compromiso y a vender su libro, pero también para tener un encuentro con jóvenes aún muy distantes de algunas realidades a pesar de la globalización y muy poco críticos y comprometidos.

@soyGraciasATi

@aminbombay

Su web:

https://www.iambecauseofyou.com/

Y puedes ver muchos vídeos suyos:

https://youtu.be/XapGO8vfPNI

 

 

la liga de pádel

Fue de rebote, pero tenemos actitud y vamos a por todas las bolas, corremos y nos dejamos la piel. Somos el ser y el estar, el equipo de pádel Cuatrovientos ha participado durante sesis meses, con partidos una vez al mes en la liga de pádel y también en desafío empresas. Nos falta el parecer para ser copulativos del todo, nos lo hemos pasado bien y tenemos intenciones de repetir el próxima año desde principio de curso. El objetivo es crear un equipo de pádel de Cuatrovientos que hace deporte, se divierte y compite en la “la liga”, necesitamos buenos jugadores y excelentes personas que les guste seguir el rumbo del pádel.

 

Hacia una generación sin tabaco

El Centro de Salud de San Jorge ha colaborado en la mesa informativa y de medición de CO2 el día 31 de mayo, día mundial sin tabaco. Muchas gracias, un año más.

En los últimos tiempos se han dado pasos importantes hacia una generación sin tabaco. Ha aumentado el precio de los productos de tabaco, se ha restringido la publicidad, prohibido fumar en áreas de uso público, insertado en el empaquetado de advertencias gráficas y desarrollado múltiples campañas antitabaco. Y las nuevas generaciones han respondido.

Hoy fuman menos que las anteriores.

Pero todavía quedan retos importantes. La adolescencia es una etapa crítica para el inicio del consumo de sustancias adictivas.

La edad de inicio al consumo de tabaco es decisiva para la política de prevención. Su retraso en el tiempo es uno de los objetivos clave de los programas preventivos. La edad de inicio, en Navarra, según la Encuesta de juventud Navarra 2013, es de 15, 4 años y la edad de inicio de un consumo diario es de 16,5 años. Sin embargo estudios posteriores señalan un adelanto de la edad de inicio. Según ESTUDES España (encuesta a estudiantes de enseñanzas secundarias 14-18 años) la edad de inicio se estaría situando a los 13,9 años y la edad de inicio de un consumo diario es de 14,4 años.

Es por tanto necesario intensificar las acciones de prevención al inicio: prevenir el consumo, no empezar, si lo prueban una vez que no pasen a fumador a diario y si ya lo hacen, animarles a dejarlo. En nuestra sociedad actual, reconocer los elementos que integran los lenguajes audiovisuales y sus finalidades es básico para la prevención del tabaquismo y, en general, de la promoción de la salud, dado que son canales utilizados por la industria del tabaco y también de alcohol, alimentaria, etc.

Es necesario consolidar espacios protectores en los que no fumar sea la norma y las opciones saludables sean las más fáciles de elegir, educar y ayudarles en la toma de decisiones, buscando sinergias entre familias, centros educativos, centros sanitarios y lugares públicos. Por ello volvemos a presentar la propuesta al profesorado. Esta propuesta es fruto del acuerdo entre los Departamentos de Educación y de Salud, los Colegios profesionales de Médicos, Estomatólogos y Odontólogos y Enfermería, la Sociedad Navarra de Medicina de Familia y Atención Primaria y el Comité Nacional para la prevención del Tabaquismo de Navarra que pretende contribuir en este sentido.

folleto_dia_sin_tabaco_esp-eusk

 

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