La adicción al juego

Es una adicción invisibe, una adicción sin sustancia, una adicción desde casa, una adicción desde el móvil, una adicción en pijama, una adicción con publicidad en cualquier horario, una adicción que anuncian deportistas. Nos referimos a las apuestas deportivas, juegos y juegos de azar, más de 7 horas a la semana supone traspasar el límite de lo considerado “normal”, enganchado a cualquier dispositivo haciendo cualquier cosa, si además te juegas dinero peor que peor. Estás comprando boletos, nunca mejor dicho, para pasar del uso al abuso y con ello a la dependencia y adicción. Las características psicológicas, son igual de perniciosas para la salud y devastadoras a nivel personal, familiar y social que las de la peor droga que quieras imaginar.

Gracias por ser una persona crítica y no formar parte de los lobbys que hay detrás de todas estás prácticas.

 

mesa pelota (redonda)

Tuvimos el mejor anfitrión que se podía tener, Abel Barriola moderó una mesa de pelota muy interesante. Naroa, exalumna y pelotari, ha participado desde la perspectiva femenina y aún no profesional de la pelota, según ella nadie de las personas presentes verá a mujeres profesionales jugando en un frontón. Esperemos que estés equivocada Naroa.

Pocas de las personas presentes habían pensado en el enfoque romántico de la pelota, pocas habían escuchado la referencia a la lectura de novela histórica, solo con la referencia de la lectura habría bastado, Abel es un valiente, los valores los transmite cuando habla, no hace falta ni que los nombre. Su visión de la pelota nos transporta a las tradiciones y a la cultura de los nuestros y de nuestra tierra, el deporte es parte también de ese acerbo que debemos cuidar y respetar, ¡grande Abel!

Otras intervenciones hicieron referencia al día a día de la pelota, de las empresas que la gestionan, de las lesiones y de poder hacer vida normal saliendo de vez en cuando, todo ayuda a rendir después mejor en la cancha de la mano de Irribarria y Exkurdia. Es un deporte en el que se comparte vestuario mientras se prepara la mano con los tacos, rivalidad y deportividad son compatibles, y eso se nota en el deporte noble de la pelota.

Otra visión interesante que propuso Abel, en la que hubo acuerdo unánime de todas las personas de la mesa, fue el de la formación. Los estudios ayudan a mejorar como persona y, por lo tanto como deportista, y el esfuerzo y el deporte te ayudan a mejorar en los estudios. Quien es inteligente lo es en la cancha y en el aula, también en la vida.

 

 

 

 

mindfunnes

También llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. Es una práctica basada en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación budista, y se ha popularizado en Occidente gracias a Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo, el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental y religiosa.

Estamos acostumbrados al ruido, buscamos y deseamos ruido. Cuando no hay ruido no hay nada, la nada no la entendemos, la nada somos nosotros, la posibilidad de vernos y escucharnos, nos parece que meditar no es nada y lo rechazamos. Pensamos equivocadamente que vivimos y disfrutamos cada momento, nos parece que estamos en el presente pero en realidad no lo estamos, no prestamos verdadera atención ni a nosotros mismos ni a los demás, incluso sentimos pudor o malestar y negamos esas y otras sensaciones.

Ha sido una experiencia novedosa e interesante de la mano de Ainhoa.

SARE, prevenir para disfrutar

Eso es algo que Marina reclama ya desde el primer capítulo. “Dilo, mamá. Di que tienes una hija de 16 años seropositiva“. Con una sola frase la protagonista deja clara su situación para el espectador. Sin hacer un mayor drama sobre ello, dándole la naturalidad y la dimensión que la enfermedad requiere a estas alturas de S.XXI.

En estos tiempos del Peak TV, del auge de las plataformas de streaming y de los nuevos modelos de consumo es cada vez más importante alcanzar la relevancia. Cientos de series se estrenan cada año, lo que hace que la exigencia sea cada vez mayor y la diferenciación, clave. Pese a haberse estrenado el pasado 5 de octubre a nivel mundial en Netflix, ‘Élite’ ya es todo un fenómeno global tras convertirse en la serie más maratoneada en sus primeros 9 días de vida, y lo ha logrado además poniendo sobre la mesa el VIH, dejando atrás cualquier tipo de prejuicio.

Su éxito no pilla a nadie por sorpresa. Su propuesta es infalible con un cóctel que incluye choque de clases, un misterioso asesinato, ritmo y lenguaje de thriller, hormonas revolucionadas, cuidada factura técnica… y, además, un importante valor social entre sus tramas: romper con el estigma del VIH, apartando con información (y mucha mano izquierda en la construcción de personajes y tramas) la serofobia.

No queremos olvidar la educación sexual en los ciclos superiores, aunque con un enfoque diferente y adaptado a las edades y nuevos (aunque a veces no lo pareciera) tiempos en los que estamos.

¡GRACIAS A SARE POR TALLERES TAN LLENOS DE VIDA!

ADONA

En ADONA enttienden la donación como un acto social, participativo a todos los niveles y sobre todo generoso que permite salvar vidas o mejorar el estado de salud de muchas personas enfermas. Desde que nació la Asociación en 1957 hasta hoy nuestra razón de ser es la misma: promocionar la donación y convertirla en un proyecto sólido y duradero donde se encuentren los caminos de los que necesitan sangre, de los que ya son donantes y de los que podrían serlo.

ADONA la forman miles de personas comprometidas con la donación de sangre en Navarra. Los profesionales que trabajan en la gestión de la Asociación, los 10 miembros de la Junta Directiva, los 77 delegados que incentivan nuestra actividad en localidades de toda la geografía foral, los 39.800 donantes registrados y los 28.000 donantes en activo.

Nos ha encabtado escuchar un año más a María Otermin sus informaciones muy claras y al gramo de la donación de sangre, médula y órganos. ¡HASTA EL CIELO SE TIÑÓ DE SANGRE!

 

 

ASEPEYO: PREVENIR MEJOR QUE CURAR

Es un placer ser mutualistas de ASEPEYO y gracias a su participación en la Semana de la Salud podemos aclarar algunos términos teóricos y muchos prácticos sobre salud y trabajo.

Algo tan sencillo como ¿Qué es un accidente de trabajo? ¿a partir de cuándo cobraré la prestación por cese? ¿qué diferencia existe si soy autónomo? ¿qué cobertura puede afrecerme una mutua? y muchas preguntas más han sido respondidas por el ponente Iñaki Goñi, consultor en prevención de ASEPEYO

 

 

Marketing, salud y actividad física

Carteles trabajados en Gestión de Ventas y Espacios Comerciales. La selección de carteles ha sido posible, gracias al profe y dinamizador primario Ibán, a la votación del propio alumnado y profesorado.

Ha ganado un cartel muy saludable, inspirado en una fruta con muchas propiedades, la piña, autora Lucy Sánchez. En segundo lugar, aprovechando la gota fría, voy ha hacer unos largos por la nacional, autor Adrián Ortiz. En tercer lugar un empate que apuesta por la actividad física en dos versionaes diferentes, una más urbana y otra de montaña, autoras Nerea Cabanilla y Aitana Ochoa.

El programa de actividades ha sido diseñado en 2º de Actividades Comerciales por las alumnas Ainhoa Múñoz y Mónica Gallardo.

Enhorabuena a todas las personas que habéis participado, a las ganadoras y a vuestro profe Ibán!!!!!

 

El placer de la igualdad

El colectivo ALAIZ nos visito el dia 9 de octubre. Maite nos habló de toda la desigualdad que existe en la sociedad.

Explicó la importancia de convivir con respeto y que hay que evitar jerarquizarse los unos con los otros. Nadie es superior a nadie, todos somos únicos y hay que respetarnos y no hacer desigualdades.

Reflexionamos sobre cómo la sociedad hace estas diferencias y nosotros las aguantamos y también las hacemos.

Nos ayudó a trabajar con nosotros mismos, respetarnos y querernos.

Aclaró muchos conceptos como el género y el sexo de cada persona, y cómo afectan a nuestra vida.

Alimentación saludable

El 3 de Octubre, Alicia, una médico MIR del centro de salud de San Jorge, nos visitó para hablarnos y hacernos reflexionar sobre la alimentación saludable.

Descubrimos los mitos y las realidades sobre algunos alimentos y algunas creencias que tenemos, y que son falsas. Nos dimos cuenta de que a veces pensamos cosas que son errores alimenticios.

Insistió en el consumo de grasas malas y en otros alimentos como el aceite de palma o los aceites vegetales. Y que ahora muchos alientos ya lo evitan y así se compran más y se pueden consumir.

Comentó que no es tan malo el alimento que comemos sino que tiene mucha importancia como está cocinado y con otros alimentos que los acompañan.

Fue dinámico y nos hizo participar mucho.

Nos enseñó un plato saludable, y los porcentajes de nutrientes que debe llevar.

 

Actividad Física

El 26 de septiembre, el alumnado de 1º FPB recibimos una charla sobre la actividad física. A nuestra clase se acercó Jorge, un médico MIR que hace su trabajo`en el centro de salud de San Jorge.

En primer lugar nos habló del sedentarismo. Y nos hizo reflexionar sobre si dentro de nuestras rutinas existe este tipo de hábito.

Nos habló de la importancia del ejercicio físico y sus beneficios. Realizar actividades físicas nos ayudaba a combatir el insomnio, problemas de corazón, falta de concentración, déficit de atención y otros.

Nos aconsejo de cuantas veces es beneficioso hacer actividades físicas y nos mostró su preocupación por la obesidad infantil.

Realizamos un breve cuestionario en la página del ministerio de bienestar y salud.

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